В нашей школе боевых искусств мы обучаем детей и подростков бразильскому джиу-джитсу. Занятия проходят в Санкт-Петербурге под руководством опытных тренеров. Мы уделяем особое внимание безопасности и правильному выполнению техник.

Истоки бразильского джиу‑джитсу уходят в первые десятилетия XX века, когда японский мастер Мицуё Маэда приехал в Бразилию и демонстрировал приёмы дзюдо и дзюдзюцу. Одним из его учеников стал Карлос Грейси. Позже его братья, в частности Хелио Грейси, переработали эти техники с учётом меньшей силы и роста, сделав упор на позиционный контроль, использование рычагов и экономию движений. Благодаря этой адаптации стиль получил принципиальное преимущество: эффективность против более сильного соперника.
Семейные поединки и публичные вызовы (challenge matches) в Бразилии показали практическую состоятельность системы, а форматы Vale Tudo — её универсальность в «реальном бою». Значимый перелом случился в 1993 году, когда Ройс Грейси победил на первом турнире Ultimate Fighting Championship. Его успех продемонстрировал миру, что партер и контроль — ключевые компоненты современной боевой эффективности, и вызвал глобальный интерес к BJJ.
Со временем BJJ развивался в двух основных направлениях: традиционное «ги» (с кимоно) и «но‑ги» (без кимоно), появились спортивные федерации, система поясов и международные турниры. Технически BJJ фокусируется на таких позициях как гард, маунт, сайд контроль, на захватах, болевых приёмах и удушениях. Тренировки включают изучение техник, разбор ситуаций и регулярный спарринг (rolling), что делает процесс эффективным и прикладным.
Для учеников BJJ — это не только самооборона, но и путь к физическому развитию, уверенному поведению и дисциплине. В нашей школе вы получите структурированный курс от базовых позиций до тактики борьбы, безопасный кач‑ап и поддержку на каждом этапе обучения.

В бразильском джиу‑джитсу есть два основных формата — в кимоно (Gi) и без кимоно (No‑Gi). Они похожи по смыслу, но по‑разному влияют на техники, тактику и тренировку. Ниже — понятное объяснение, без сложной терминологии.
Что такое Gi и No‑Gi:

Gi (в кимоно)

• Это классическая версия — спортсмены надевают кимоно.
• Можно хвататься за рукава, воротник и ткань.ф
• Борьба обычно более «медленная» и контролируемая: вы используете захваты, чтобы удержать соперника и довести приём до конца.
• Развивает силу хвата и точность движений.

No‑Gi (без кимоно)

• Спортсмены занимаются в рашгардах/футболках и шортах.
• Захваты за ткань отсутствуют — берут за запястья, голову, корпус.
• Поединки быстрее, больше переходов и перестроек — важно быстро занимать комфортную позицию.
• Развивает скорость, выносливость и умение быстро менять позицию.

Практические советы для тренировок в SWEEP

1. Если хотите научиться и тому, и другому — чередуйте занятия Gi и No‑Gi.
2. Для перехода из Gi в No‑Gi: больше работайте над контролем головы и хватом за запястья, делайте короткие интенсивные раунды.
3. Для перехода из No‑Gi в Gi: практикуйте захваты за воротник и рукава, учите пользоваться тканью кимоно.
4. Смешанные тренировки (оба формата) делают бойца более универсальным.
5. Начинающим: начните с Gi, чтобы лучше понимать основы контроля и позиционирования.

У нас в расписании можно увидеть пометки с указанием на форму одежды в тот или иной день.

Освоение бразильского джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Индивидуальный подход к каждому ученику.